最近基礎体力(特に持久力)を鍛えるため、フットバッグだけを練習する日ってのがありませんでした。
まあ、テニスの試合があったので、その準備もあったからではありますが。
ただ、ようやくある程度体が仕上がってきたように思うので、フットバッグの練習みの日を入れることに。

やはり、以前よりも遥かに追い込んだ練習をできるようになっています。
ただ、フットバッグの動きに適応させられてない部分もあるので、今後練習を重ねれば更に良くなるはず。
現在は、練習をタイトに詰め込んで、大体2時間~2.5時間くらい保つ感じ。
これが、3時間保つようになるとかなり違ってくるはず。

練習内容は地味な練習が多いですかね。
あと、ほとんど規定の練習を繰り返す感じ。管理は回数で、基本左右偏りなく。
それにプラスして、フリップサイドを鍛えるため、フリップサイドのみ行う練習もある程度。
あと、練習の最後に、フリースタイルを視野に入れ、時間で管理するタイプの練習を幾つか。

今の自分の状態と、目指すレベルと、JFCまでの日数を考えれば、フリーの練習を行う日を取る余裕は無い。
8月の前半で、どれだけのレベルに仕上げられるかにもよりますが。