BLOG
  • HOME »
  • BLOG »
  • 2016年11月

2016年11月

フットバッグの練習に関する考察10~練習の量と質~

 練習の量と質については、割と話題になる事が多いように思います。それはテニスでもそうでしたし、フットバッグでもそう思います。最近ではへんもさんがブログで言及したりしていましたね(あれはとても良い記事だったと思います)。 …

フットバッグの練習に関する考察その9 ~なぜ代謝を中心に説明したのか~

 これまで人の代謝を中心に持久力について説明してきました。高校で習う科目の生物や生理学、運動生理学などに興味が無い人にとっては退屈だったかもしれません。ですが、それでもあえてある程度の記事を取って説明したのはきちんと理由 …

フットバッグの練習に関する考察8 ~脂肪を利用する その2~

脂肪を利用した好気呼吸の能力を鍛えるためには、その特性について知っておく必要があります。 それは、人は常にグルコースを利用した好気呼吸を使いたがるという事、そして代謝が安定しないと脂肪を利用した好気呼吸の比率は上がってい …

フットバッグの練習に関する考察7 ~脂肪を利用する~

いかに好気呼吸が効率が良いと言っても、使用するエネルギー源がグルコース(グリコーゲン)だけではすぐに体内に貯蔵している分が尽きてしまいます。 グリコーゲンの貯蔵量はトレーニングなどによって増やすことがほとんどできません。 …

Copyright © Take It Easy All Rights Reserved.
Powerd by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.