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2017年3月

28.心は鍛えるもの

 よくスポーツで成功した人の特集やドキュメンタリーなどで、テンプレート化されているような筋書きを目にします。何かのきっかけを機に決意を固め、強い意志で努力を続け、その努力が報われる形で成功するというような筋書きです。私は …

27.常識が覆るとき

 先の記事で基本の大切さを書きましたし、以前の記事でも王道をゆく人間が強いと述べました。しかしながら、この王道を重視しすぎると常識に囚われすぎる事が有り、場合によっては競技力の停滞を生むことがあります。そして、この常識と …

26.基本の本質

 スポーツにおいて基本というと、結構な割合でスポーツを始めた時に取り組む、初歩的な事というイメージを持っている人が居るように思います。確かに、その認識はある面では間違っていません。スポーツを取り組み始めた初期においては基 …

25.この考察のスタンスについて

 フットバッグの練習に関する考察をある程度の回数にわたって更新してきたわけですが、そう言えば私のスタンスについて書いたことがないなあとふと思ったために、ここに書いておきます。  私が書いた記事の中で、「真に正しい」知識は …

24.競技スポーツにおける体重コントロール

 低糖質ダイエットに関する記事の最終回として、体重のコントロールについて解説します。なお、本記事は主に競技スポーツを行う上での体重コントロールを主眼に置いていますが、ある程度は一般的な生活を営む人にも応用可能であると思い …

23.人の仕組みから低糖質ダイエットを考察する

 前回の記事で低糖質ダイエットについて、競技スポーツを行うならば決して取り組んではいけない事を説明しました。今回は、なぜ低糖質ダイエットがある程度の成果を上げるのかと、スポーツを行わないような生活習慣の人にとっては有益と …

22.競技スポーツから見た低糖質ダイエット

 以前持久力関連の記事を書いていた時に低糖質ダイエット(極端な糖質制限による減量法)について取り上げると書いたと思いますが、取り上げるのを忘れていましたので今回から3回にわたって取り上げます。今回は低糖質ダイエットは競技 …

21.夢ではなく目標を

 よく自分の夢を語ったり、夢を持つことの大切さを強調する人が居たりします。しかし、夢を見る事が勧められる対象は、自分で目標設定やプランニングを行う事が難しい子ども(中学生以下)までだと思います。高校生以上ならば、私は夢な …

20.目標の立て方

 目標を立てることが大切だ、という話はよく聞きますが、目標の立て方についての解説は意外と聞きません。また、どのような目標を立てるのかという事についても、人それぞれで意見が分かれるようです。大きな目標を立てるべきなのか、小 …

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