トレーニング
・400mTT記録更新 1分8秒43
・スプリント（加速領域）×10
・バウンディング
・ブルガリアンスクワットジャンプ ×１０ 3セット 両サイド
フットバッグ
・osis > gyro osisのドリル
・butterfly > spinning osisのドリル
・stepperのドリル
・whirrをボスサイド
・blazing set
・double downの動きのあるトリックをボスサイドで。上記の練習と違って、鍛えるというよりかは忘れないという意図が強い。
・フリップのpixie setがようやくある程度感覚が通ってきて、ある程度安定してきた感がある。
・steppingとspinも大分頑張れるようになってきているが、まだまだ安定しているとまでは言い難い。